반응형 분류 전체보기31 제습기가 다 똑같다구요? 아닙니다. 진짜 좋은 제습기 추천 장마철 제습기 구매로 고민이 많으실 텐데요. 제습기는 제 값을 치를수록 그 기능이 빛나는 가전입니다. 제가 써보고 너무너무 만족하는 제습기가 있어서 소개해드리려고 합니다. 바로 엘지 휘센 오브제 제습기인데요. 엘지 휘센 오브제 제습기가 왜 좋은 제습기인지, 그 기능과 장단점에 대해서 알려드리겠습니다. 좋은 제습기와 나쁜 제습기 제습기가 다 똑같은 제습기라고 생각할 수 있습니다. 왜냐면 좋은 제습기를 안 써 보셨을 테니까요. 이미 많은 집에는 제습기가 보급되어 있습니다. 저희 집에도 위닉스 뽀송 20L가 있어요. 1년에 한 철 사용하니까 고장도 잘 안 나고, 한 번 사면 5년은 거뜬하게 씁니다. 최신 모델의 제습기를 구매하신 집은 신혼가구 아니면 잘 없으실 겁니다. 그마저도 제습기 예산은 대략 30만 원대.. 2023. 7. 20. 비타민D 결핍시 나타나는 증상 및 좋은 비타민D 고르는 방법 한국인의 90% 이상이 비타민D가 부족하다고 합니다. 비타민 D는 광합성과 함께 건강기능식품으로 함께 복용하면 효과가 좋다고 합니다. 비타민 D가 부족하면 어떤 증상이 있는지, 비타민 D를 고르는 방식 및 추천 영양제까지 한번에 소개해 드리겠습니다. 비타민 D의 중요성 한국인에게 가장 많은 결핍이 일어나는 영양소가 비타민 D 입니다. 야외에서 활동을 하기보다 직장에서 실내활동을 주로 하는 한국인들은 비타민 D를 채우기가 쉽지않않고, 그로 인한 관련 질병이 잦게 발생합니다. 비타민 D가 부족하면 발생하는 질병 구루병 만성피로 골다공증 탈모 불면 인과 칼슘의 합성에 크게 도움을 주는 비타민 D는 건강한 신체를 위하여 꼭 필요한 영양소입니다. 특히 폐경기 여성분들은 에스트로겐의 분비가 낮아지면서 골밀도가 크게.. 2023. 5. 30. 당뇨에 좋은 식단과 피해야 할 식단 추천 당뇨는 부모님들이 가지고 있는 병이었던 과거와는 달리, 잘못된 식습관과 운동부족, 스트레스 등으로 소아당뇨나 젊은 사람들에게서도 찾아볼 수 있는 질환이 되었습니다. 당뇨는 유전적인 요인도 있지만 후천적으로 관리하여 어느 정도 예방이 가능합니다. 그중에서도 가장 간단하게 할 수 있는 것이 식습관 관리입니다. 좋은 당뇨 식단에 대해 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 식단 식단을 짤때 가장 중요한 것은 내가 먹는 음식이 혈당을 얼마나 빨리 올리는지를 생각하는 것입니다. 100g을 먹었을 때 혈당이 얼마나 빠르게 올라가는지를 수치화한 것이 GI 지수이고, GI지수가 높을수록 혈당을 빠르게 올리는 음식입니다. 반대로 낮을수록 혈당을 천천히 오르게 하는 음식이 됩니다. 내 식단에는 GI지수가 낮은 탄수화물과, 필수 영양.. 2023. 4. 27. 당뇨를 피하는 식습관 및 생활습관 우리는 흔히 부모님이 가진 질환으로 당뇨를 생각하지만, 최근 당뇨는 젊은 사람들에게서도 많이 나타나고 있습니다. 당뇨를 앓기 시작하면 우리의 삶을 저하시킵니다. 병에 걸리면 합병증을, 평생 맛있는 음식을 먹지 못하고 관리해야 하는 건강식의 구성 등 많은 것을 풍요로운 삶에서 멀어지게 합니다. 당뇨의 원인과 증상, 식습관 관리 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1형 당뇨와 2형 당뇨 1형 당뇨는 자가면역반응 세포가 파괴되면서 인슐린을 생성하지 못하는 당뇨로, 매일 인슐린을 맞는 치료를 해야 합니다. 최근 어린아이나 젊은사람들, 전연령대에서 생길 수 있습니다. 2형 당뇨는 인슐린의 분비가 감소하면서 발생됩니다. 초기 치료로는 인슐린이 체내 기능을 할 수 있도록 하는 운동을 권장하며, 식습관을 바르게 할것을.. 2023. 4. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
