반응형 비타민D 섭취량1 비타민D 결핍시 나타나는 증상 및 좋은 비타민D 고르는 방법 한국인의 90% 이상이 비타민D가 부족하다고 합니다. 비타민 D는 광합성과 함께 건강기능식품으로 함께 복용하면 효과가 좋다고 합니다. 비타민 D가 부족하면 어떤 증상이 있는지, 비타민 D를 고르는 방식 및 추천 영양제까지 한번에 소개해 드리겠습니다. 비타민 D의 중요성 한국인에게 가장 많은 결핍이 일어나는 영양소가 비타민 D 입니다. 야외에서 활동을 하기보다 직장에서 실내활동을 주로 하는 한국인들은 비타민 D를 채우기가 쉽지않않고, 그로 인한 관련 질병이 잦게 발생합니다. 비타민 D가 부족하면 발생하는 질병 구루병 만성피로 골다공증 탈모 불면 인과 칼슘의 합성에 크게 도움을 주는 비타민 D는 건강한 신체를 위하여 꼭 필요한 영양소입니다. 특히 폐경기 여성분들은 에스트로겐의 분비가 낮아지면서 골밀도가 크게.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
